课后“体育外卖”悄然兴起教练上门授课受家长青睐

xinwen.mobi · 发表于 2025-10-24 23:03:54

课后“体育外卖”悄然兴起，教练上门授课受家长青睐
小区空地、公园广场、楼下草坪，这些日常场所正变身临时运动场，专业教练带着器材如外卖般随叫随到。

通过线上预约，家长与教练确定好时间和地点，教练便带着运动器材来到小区楼下或附近公园、运动场，为孩子开展训练。这种被称作“体育外卖”的上门体育培训模式，正逐渐成为不少家庭的选择。

在成都市青羊区某小区楼下空地，上门体育教练张意带着7岁的男孩进行体能综合训练：用绳梯练习脚步协调性，借组合栏架强化下肢力量，靠阻力带提升爆发力。

从事上门体育教练工作两年半来，张意早已习惯带着器材穿梭在成都的小区与公园之间。

01 行业兴起：从零星尝试到规模发展
“体育外卖”这一新型体育培训模式，正从成都、青岛、南京等城市逐渐兴起，成为“上门经济”的新风口。

成都某上门体育培训机构负责人李豪回忆，团队在2020年暑假成立时，仅围绕小学体测开展跳绳培训。

“那会儿模式太新鲜，家长接受度普遍不高，整个团队就一两名教练，服务范围也比较有限。”

随着“双减”政策落地，家长对子女体育素养的重视显著提升，加上中考体育权重近年不断提高，家庭体育培训需求持续释放，“体育外卖”行业由此迎来快速成长。

如今，李豪的团队已扩充到30余名教练，稳定学员600人左右，每年服务成都本地青少年超1000人次。

多家机构和个人教练都提到，今年7到9月成都“体育外卖”的订单量比去年同期增长了约50%，教练日均授课达4节。

02 模式优势：便捷与个性化的融合
“体育外卖”之所以能快速打开市场，核心在于其解决了传统体育培训的诸多痛点。

省时省力是这一模式最直观的优势。一位给孩子选择了“体育外卖”服务的家长王女士算了一笔“时间账”：过去带孩子去体育馆或体育培训班，往返路程加上等待时间，一次训练要占用2-3小时。

现在教练上门训练，1小时课程结束后孩子就能回家写作业，“虽然一小时200元不便宜，但省下来的时间很值”。

时间灵活可变也是吸引家长的重要因素。清晨和傍晚是上课黄金时段，为适应家长要求，有的教练甚至在早上6点或晚上10点半授课。

这种灵活性使得“体育外卖”能够充分利用学生的碎片化时间，将运动融入日常生活。

从课程内容看，“体育外卖”呈现明显的年龄段细分：幼儿阶段以趣味启蒙为主，培养运动兴趣；

小学阶段聚焦体测达标，涵盖跳绳、耐力、柔韧性训练；中学阶段则针对性突破中考体育项目。

部分机构还推出综合体能、体态矫正、长高、减肥等专项课程，进一步满足不同家庭的个性化需求。

03 市场需求：多元驱动下的蓬勃发展
“体育外卖”市场的快速升温，是多种需求共同驱动的结果。

中考体育达标是初中学生家庭最核心的需求之一。近年来，多地出台政策对中考体育增加过程性考核，比如，北京各中小学校将四、六、八年级学生的体质健康测试结果计入中考；

河北则将七年级下学期至九年级上学期共4个学期的成绩之和，作为过程性考核成绩。

体质改善是另一大需求。在杭州工作的00后上门教练刘晨发现，当地不少双职工父母没有时间陪孩子去其他区的大机构进行体育培训。

但孩子的体育锻炼却“拖不得”——肥胖、体能差、视力弱问题困扰着不少家长，“有的孩子下楼去买个东西，可能回来都会气喘吁吁”。

兴趣技能培养同样占据重要位置。通过篮球、羽毛球、游泳等专项运动，帮助孩子掌握技能、丰富课余生活。

此外，有些孩子有感统失调，例如反应慢、说话结巴等，通过运动可以实现感官训练，从而得到改善。

04 安全保障：行业规范与风险防范
孩子在体育锻炼中的安全是家长最为关心的问题。“体育外卖”作为课外体育培训，需遵循《课外体育培训行为规范》的要求。

执教人员应至少持有体育教练员职称证书、社会体育指导员职业资格证书、体育教师资格证书等六种证书中的一种。

无证教学会面临警告、罚款或责令停止教学的行政处罚，若导致学员受伤，可能承担民事赔偿责任，严重时还涉及刑事责任。

在学员的安全保障方面，李豪介绍，其所在机构会为所有学员购买覆盖整个学习周期的运动意外险；教练入职需经过严格资质审核，同时掌握应急处理知识；

每次上课前，教练会先评估场地安全性，教学过程中学员也不会离开家长和教练的视线。

然而，目前各大社交平台上的“体育外卖”服务提供者资质参差不齐。

有家长陈女士反映，她曾因为看到低价团课而给孩子报名，结果因教练不会纠正发力姿势，造成孩子膝盖受到损伤。

孩子受伤后，陈女士才提出要看专业证书，发现对方只有一张学生证。

05 行业展望：专业化与规范化并进
谈及“体育外卖”行业的未来发展，李豪认为有三个核心方向：一是更加专业化与标准化，他提到目前不少大学生或刚毕业的教练进入市场，但部分人缺乏系统的培训和必要的资质，行业需要更明确的规范；

二是服务会更加细分，未来可能出现家庭体育顾问、少儿体态矫正、运动康复等更精准的服务；

三是融合科技手段，通过穿戴设备提供客观运动数据，让训练更科学、更高效。

武汉体育学院教授、中国青少年体育与体教融合公共政策研究中心负责人柳鸣毅指出，随着大众体育健身意识的不断提高，包括“体育外卖”在内的各种体育教学、体育锻炼形态随之多元化发展。

国家体育总局、教育部等部门提供了基本的公共体育服务，但个体的需求存在差异，因此市场提供了个体化、定制化的课程。

监管的完善对行业的健康发展至关重要。成都体育学院经济管理学院教授陈林会建议，市场监管部门、体育部门、教育部门等要借鉴非学科类校外培训、课外体育培训监管的经验，出台针对性管理办法。

要通过平台备案、教练持证、服务留痕等，用平台化和数字化模式保障上门体育家教行业发展。

家长杨女士已经为孩子“订”了一年的“体育外卖”，每周都会固定安排一次综合体能训练。

她表示，孩子不用闷在室内，训练时能接触到自然，比室内舒服多了。这一年练下来，明显感觉孩子的灵活性和耐力进步了不少。

在成都、青岛等城市，充足的户外场地为“体育外卖”的户外教学落地提供了支撑。截至2024年底，四川省已建成体育场地32.67万个，体育场地面积2.42亿平方米，人均体育场地面积2.89平方米。

这些“家门口的运动空间”正成为越来越多孩子接触体育、热爱运动的第一课堂。

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